業務スーパーおすすめ冷凍野菜｜買ってよかったランキング12選【随時更新】

業務スーパーでは、いろいろな種類の冷凍野菜が販売されています。カット済で、軽く茹でてあるので、そのまま料理に使えて便利。いつでも価格が安いのも魅力です。

このページでは、実際に業務スーパーで買ったおすすめの冷凍野菜を紹介します。

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冷凍野菜はとても便利！人気の秘密

業務スーパーの冷凍野菜は、メリットがたくさん。カットや湯通しなどの下処理がされているので、包丁いらず。時短調理の強い味方です。

複雑なレシピも不要。カレーや野菜炒めに入れるだけでOKです。お弁当のおかずにも最適。朝ごはんのみそ汁や付け合わせも簡単に作れます。収穫された野菜を急速冷凍されていて、野菜自体の味もおいしいです。

業務スーパーの冷凍野菜は、大容量なので、冷凍庫ストックしておくと活躍します。一度にすべて食べない場合は、ジップロックなどのチャック付き袋に入れると、空気に触れずに密閉して冷凍保存できます。

また、野菜の価格は時期によって高騰することがありますよね。冷凍野菜は、いつでも安定した価格で、コスパがいいのも魅力です。

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業務スーパーでおすすめ冷凍野菜ランキング

このページで紹介する業務スーパーの冷凍野菜は、以下の商品を厳選しています。

そして何より「何度でもリピートしたい！」って思える商品ですね。

「せっかく行ったし何か買いたい」というお試しの人も「いつも同じ物ばかり買ってしまうしおすすめを教えてほしい」というベテランの人も参考にしてみてください。

※商品の取り扱いがなくなることもあると思います。
※表記の価格は購入時です。変動することもあります。

【1位】カーネルコーン

とうもろこしを湯通しして、急速冷凍されたコーンです。粒も大きく、甘みがあっておいしいです。

炒め物やラーメンの具材、コーンバターなど、使いたい分だけ使えて便利です。冷凍庫に入れておくと活躍します。たっぷり入ってコスパもいいです。

内容量：500g
購入時の価格：149円（税込）

【2位】揚げなす乱切り

油で揚げて急速冷凍された乱切りなす。揚げてあるのが最高です。

自宅で作ると面倒な揚げナスの煮びたしが簡単に作れます。揚げてあるとやっぱりおいしいです。油っこく感じるなら、熱湯で油切りするとヘルシーになります。

揚げナスの煮びたしのレシピ

（1）鍋に水と調味料（しょうゆ大さじ2、みりん大さじ2、酒大さじ1、砂糖大さじ1、和風だしの素小さじ1/2）を入れて中火にかける

（2）沸騰したら凍ったままのなすを入れる

（3）煮立ったら弱火にして10分煮込み、火を止めておろししょうがを加えれば完成

内容量：500g
購入時の価格：192円（税込）

【3位】ポテト

1kgの大容量の冷凍じゃがいも。使いやすいサイズにカットし、茹でて急速冷凍されています。

電子レンジで温めて、冷ました後に、具材を入れてすりつぶせば簡単にポテトサラダができます。

じゃがいもの皮は、むくのが面倒ですよね。冷凍庫に入れておくと、肉じゃがやカレー、コロッケなど、いろんな料理で活躍します。

内容量：1kg
購入時の価格：264円（税込）

【4位】ブロッコリー

カットされた冷凍ブロッコリー。容量は500gです。生のブロッコリーは、1株300g～400gぐらい。500gは、1株以上は入っている量になります。

1つ1つが大きく、しっかりと形があります。冷凍ですが、水っぽくなく、ザクっとしたブロッコリーの歯ごたえ。炒め物やシチュー、サラダ、グラタン、パスタ、野菜ポトフなど、様々な料理で活躍します。

内容量：500g
購入時の価格：181円（税込）

【5位】オクラスライス

スライスされたオクラがたっぷり500g入っています。バラ冷凍にされていて、使いたい分だけ使えます。

しょうゆ（小さじ2）、みりん（小さじ2）、酒（小さじ2）とかつおぶしをかけるだけで、オクラのおかか和えができます。サイズが大きく、ザクっとした歯ごたえもありおいしいです。

ねばねば感もあるので、みそ汁の具材にして、ねばねば汁を作るのもおすすめです。冷凍食品なので、使いたい分だけ使えて便利です。

オクラのおかか和えのレシピ

（1）凍ったままのオクラを耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジ（500w）で6分加熱

（2）ラップを外して少し冷ます

（3）ボウルに調味料（しょうゆ小さじ2、みりん小さじ2、酒小さじ2）を合わせ、かつおぶしを加えれば完成

内容量：500g
購入時の価格：181円（税込）

【6位】六角里芋

六角に飾り切りされている冷凍の里芋です。里芋とイカの煮物を作ってみました。

煮崩れせずに形もきれい。しっとりした食感と里芋の味わいでおいしかったです。煮物や汁物料理に便利です。

内容量：500g
購入時の価格：246円（税込）

【7位】スライスズッキーニ

ベルギー直輸入の冷凍ズッキーニです。食べやすいサイズにスライスし、軽く湯通しされていて、凍ったままいろいろな料理に使えます。

うちはミートソースパスタの具材として、よく使ってます。

内容量：500g
購入時の価格：138円（税込）

【8位】ヨーロピアン野菜ミックス

ベルギー直輸入の野菜ミックス。小さなじゃがいも、にんひん、芽キャベツ、白小たまねぎの4種類が入っています。

ヨーロッパで収穫された野菜を、皮をむいて湯通しされ、下処理されているので、鍋に入れてすぐに使えます。コンソメで味付けしてポトフにしたり、シチューにしたり、スープ系の料理に使う野菜として使いやすいです。見た目もかわいく、おしゃれに見えますよ。

内容量：500g
購入時の価格：159円（税込）

【9位】いんげん

ベルギー直輸入の冷凍いんげんです。いんげんを軽く湯通しし、急速冷凍されています。炒め物やサラダ、天ぷらなど使い道は豊富。

ザクザク歯ごたえがあり、甘くて普通においしいです。ごまあえやサラダなど、一品おかずを増やしたいときにも便利です。

内容量：500g
購入時の価格：149円（税込）

【10位】さといも

軽く湯通しし、急速冷凍されたさといも。皮がむかれているので、面倒な皮むきをしなくていいです。

さといもの煮物や豚汁に使えます。1個が大きく、しっかり歯ごたえもあります。

内容量：500g
購入時の価格：192円（税込）

【11位】カットほうれん草

収穫後に急速凍結されたカット済のほうれん草。根元から葉っぱの方までたっぷり袋に入っています。

電子レンジで軽く温めて、市販のだしを入れれば、簡単におひたしができます。炒め物やみそ汁、グラタンなどの具材として、便利に使えます。

ほうれん草のおひたしのレシピ

（1）お皿に適量入れてラップをして温める

（2）市販の和風ダシを加える

（3）常温または冷蔵庫に入れて冷ませば完成

内容量：500g
購入時の価格：159円（税込）

【12位】冷凍青ねぎ

小口切りでカットされた後で、急速冷凍された青ねぎです。使いたい分だけ料理に使えて便利。

汁物や炒め物、チャーハン、お好み焼き、ねぎ入り玉子焼きなど、火を通して、料理の具材として使うのがおすすめです。

内容量：500g
購入時の価格：171円（税込）

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まとめ

業務スーパーの冷凍野菜は、冷凍庫にストックしておくと便利です。そのまま料理にも使えます。

野菜の価格が高騰しても、安定価格でコスパもいいです。