業務スーパーのおすすめ冷凍魚・魚介類｜買ってよかったランキング9選【随時更新】
業務スーパーでは、いろいろな冷凍魚が販売されています。油で揚げるだけのフライや焼き魚、料理の具材として使うなど、幅広い用途で味わえます。
このページでは、実際に業務スーパーで買ったおすすめの冷凍魚・魚介類を紹介します。
目次
業務スーパーでおすすめ冷凍魚を選んだ根拠
このページで紹介する業務スーパーの冷凍魚は、以下の商品を厳選しています。
・損をしないコスパの高い商品
そして何より「何度でもリピートしたい！」って思える商品ですね。
「せっかく行ったし何か買いたい」というお試しの人も「いつも同じ物ばかり買ってしまうしおすすめを教えてほしい」というベテランの人も参考にしてみてください。
※商品の取り扱いがなくなることもあると思います。
※表記の価格は購入時です。変動することもあります。
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業務スーパーでおすすめの冷凍魚
カナダわかさぎ
大容量500gの冷凍わかさぎ。下処理は不要で、解凍すれば料理に使えます。
臭みもなく、身がふっくらしておいしかったです。天ぷらや南蛮漬け、フライで魚をたくさん食べられます。
内容量：500g
購入時の価格：321円（税込）
お弁当用あじフライ
約4cm × 8cmほどのサイズのあじフライです。お弁当用にぴったりのサイズ感。500g入っていて、夕食のおかずでもOKです。衣がまぶされていて、油で揚げるだけで食べられます。
スーパーのあじフライより、身が薄めですが、臭みもなくおいしかったです。タルタルソースやとんかつソースにも合います。
内容量：500g
カロリー（100gあたり）：165kcal
購入時の価格：286円（税込）
冷凍カラフトししゃも オス
ノルウェー産の冷凍ししゃも。オスなので、卵は入っていません。
内容量は500gで、20匹入っていました。太くて、しっかり身が入ってます。解凍して焼くだけでもおいしかったです。
天ぷらやフライ、南蛮漬けなど、いろいろな料理に使えます。
内容量：500g
購入時の価格：318円（税込）
さば切り身
冷凍のさば切り身です。解凍せずに、フライパンで焼くと、簡単にさばの塩焼きができます。揚げたり、煮たりする料理に使ってもOK。
生臭さもほとんどなく、適度な脂のノリでおいしかったです。骨はあるので注意してください。5切れ（350g）入っていました。スーパーで売っているさば切り身のような大きさ、厚みがあり、食べ応えもあります。朝ごはんでサッと調理するのもおすすめ。
内容量：350g
カロリー（100gあたり）：352kcal
購入時の価格：300円（税込）
たこぶつ
ぶつ切りにされた冷凍たこです。身が大きめにカットされていて、弾力のあるプリっとしたたこを味わえます。
自宅でたこ焼きをするときにも便利。たこめしや唐揚げなど、いろんな料理に使えます。
内容量：300g
カロリー（50gあたり）：215kcal
購入時の価格：537円（税込）
シーフードミックス
いか（中国）、えび（インドまたはパキスタン）、あさり（中国）のシーフードミックスです。内容量は300g。使い切りやすい量です。
身も大きく、しっかりしていて、カレーやサラダ、パスタなど、いろいろな料理に使えます。
内容量：300g
カロリー（100gあたり）：42kcal
購入時の価格：321円（税込）
オイルサーディン
オイルサーディンは、いわしの油漬けです。パスタやサラダなどでよく使われます。小骨はありますが、骨まで食べられますよ。
業務スーパーにも、インドネシア産の輸入缶詰がありました。油っこくなく、あっさりしていて食べやすいです。普通に便利。価格も安いです。
内容量：125g（固形量75g）
カロリー（100gあたり）：306kcal
購入時の価格：95円（税込）
トロサーモン
アトランティックサーモンの冷凍ハラス切り落としです。冷蔵庫または、流水で半解凍して食べられます。
ほどよく脂がのっていて、なめらかな食感。口の中に、しっかりサーモンの後味が残るほど、味が濃いです。醤油につけて刺身で食べたり、サラダや海鮮丼にトッピングしたりできます。
内容量：50g
カロリー（50gあたり）：215kcal
購入時の価格：321円（税込）
ほたて風味フライ
ほたてのような丸い形をしたフライです。イトヨリダイのすり身が使用されています。なぜか、ほんのりと、ほたての味がします。
食感は、かにかまみたいな感じ。お弁当やおおつまみにもいいです。
内容量：360g
カロリー（100gあたり）：151kcal
購入時の価格：246円（税込）
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まとめ
業務スーパーの冷凍魚は、おかずとしてもトッピングとしても使いやすいです。冷凍されているから、長期保存でき、好きな時に、料理に使えます。
味もおいしく、コスパもいいですよ。
業務スーパーのおすすめ商品
業務スーパーのおすすめ商品は、以下ページも参考にしてみてください。冷凍食品やお肉、スイーツ、パン、調味料などをまとめています。
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