おすすめサバ缶の水煮5選｜買ってよかったランキング【随時更新】
サバ缶の水煮は定番ともいえる味です。水煮は、味付けが塩のみでシンプル。アレンジもしやすいです。私も買った商品を試してブログにまとめています。
このページで紹介するサバ缶（鯖缶）の水煮は、以下の商品を厳選しています。
・何度もリピートしたい
・損をしないコスパの高い商品
今回は、実際に買っておいしかったおすすめサバ缶の水煮の売れ筋や人気商品をまとめてブログ記事で紹介します。
※商品の取り扱いがなくなることもあると思います。
※表記の価格は購入時です。変動することもあります。
目次
サバ缶の水煮の選び方
塩分で選ぶ
サバ缶の水煮は、味噌や醤油、カレーなどのサバ缶と違って、味付けがシンプル。
水煮は、基本的に塩のみで味付けされています。オホーツクの塩や岩塩、天日塩など、塩にもこだわって作っているサバ缶の水煮は、そのまま食べてもおいしいです。
塩分が気になる方は、減塩タイプや塩を使用していないサバ缶の水煮もあります。
栄養成分で選ぶ
サバ缶は、青魚に含まれるサラサラ成分のEPAやDHA、タンパク質などの栄養素を気軽に摂取できることでも人気があります。
骨ごと缶詰にされているので、カルシウムも多く摂取できます。水煮は、味付けされているサバ缶よりも、基本的にカロリーが少なく、カロリーが気になる人にもおすすめです。
栄養成分は、缶に記載されているので、チェックしておきましょう。
価格やブランドで選ぶ
サバ缶の水煮は、マルハニチロ、ニッスイ、極洋、宝幸が、スーパーやコンビニでもよく見かける有名なメーカーです。ただし、セールになっていない限り、価格は高めです。
安いサバ缶の水煮を食べたい方は、スーパーのプライベートブランドや輸入品がおすすめです。
地方のお土産物店やネット通販でも、味付けやサバにこだわったサバ缶の水煮も販売されています。たくさんの種類があるので、お気に入りの味を見つけてみましょう。
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定番人気！おすすめサバ缶の水煮ランキング5選
極洋 さば水煮
スーパーでもよく見かける老舗水産会社「極洋（キョクヨー）」のさば缶水煮。
国内で水揚げされたサバを、天日塩と水のみで味付けしています。シンプルながら、塩気と甘みが効いていて、臭みがなく、とてもおいしいです。
安定のおいしさで、迷ったら選びたいさば缶の水煮です。
内容量：190g
カロリー：187kcal（100g当たり）
EPA：973mg（100g当たり）
DHA：1,426mg（100g当たり）
メーカー：株式会社極洋
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マルハニチロ 月花さば水煮
マルハニチロの「月花」シリーズのさば水煮。戦前から海外向け商品「フラワー・ムーン」ブランドの名で輸出をしていたのがはじまり。半世紀以上の歴史があるロングセラーブランドです。
秋～冬にかけて脂ののった大型魚体のサバを使用。天日塩でサバの旨味を引き出しています。200gで量もたっぷり。
大きなサバが5切れほどに、きれいにカットされていて、食べやすいです。塩が効いていて、そのまま食べてもおいしかったです。
内容量：200g
カロリー：360kcal（1缶200g当たり）
EPA：2,300mg（1缶200g当たり）
DHA：2,660mg（1缶200g当たり）
メーカー：マルハニチロ株式会社
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ニッスイ SuiSuiオープン うまい！鯖匠 さば水煮
ニッスイの鯖匠 さば水煮は、日本で水揚げされたサバを国内の工場で生産した国内製造のサバ缶です。
味付けはオホーツクの塩と岩塩。脂がのっていて、尾まで身が大きいです。
缶ではなく「SuiSuiオープン」という開け方が採用されていて、シールをはがす感覚で開けられます。缶のように手を切る心配もなく、固くて開けにくくないので、とても楽です。
内容量：180g
カロリー：281kcal（1缶180g当たり）
カルシウム：355mg（1缶180g当たり）
EPA：1,300mg（1缶180g当たり）
DHA：2,400mg（1缶180g当たり）
メーカー：日本水産株式会社
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カルディ さばの水煮
カルディオリジナルのサバ缶です。大きめのサバの太い部分を使用。花藻塩を使用し、臭みを抑えているのが特徴です。
オイリーで、脂ものっていて、そのままでもおいしいです。太さはありますが、やわらかくて食べ応え抜群です。
内容量：固形量140g（内容総量190g）
カロリー：420kcal（1缶190g当たり）
メーカー：株式会社キャメル珈琲（カルディ）
BL食販 さば水煮
BL食販が輸入販売しているさば水煮。スーパーで特売になっていて、100円台で購入しました。安いです。
内容量：160g
カロリー：195kcal（100g当たり）
輸入者：株式会社BL食販
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サバ缶の水煮をおしくするアレンジ
サバ缶の水煮は、基本的に塩のみで味付けされています。そのため、アレンジがしやすいです。
また、安いサバ缶は、冷凍のサバを解凍したようなサバ缶もあり、生臭さがあってまずいと感じることも。シンプルに、ポン酢や大根おろしで、味付けするだけでも、おいしく食べられます。
他にも、サバの炊き込みご飯、アヒージョ、野菜炒め、サバハンバーグ、サバの竜田揚げ、サバカレー、サラダ、サンドイッチなど、いろいろな料理にアレンジできます。
売れ筋のサバ缶の水煮
ネット通販で注文の多い、売れ筋のサバ缶の水煮は、以下ページをご覧ください。
内容は変更になる可能性もございます。利用の際は公式サイトの確認をお願いします。