コナミスポーツクラブの体験に行ってみた感想・当日の持ち物
コナミスポーツクラブのフィットネスクラブ体験に行ってきました。
私は、フィットネスジムに行くのははじめて。器具の使い方や運動方法を教えてもらえてよかったです。
今回は、コナミスポーツクラブの体験レッスンの感想や当日の持ち物を紹介します。
体験した理由
私は、ウォーキングやランニングといった有酸素運動の方が好きです。ダイエットもランニングを中心に行っていました。筋トレは苦手なんですよね。
しかも、フィットネスクラブは、行くのも時間がかかるし、器具の使い方や運動メニューを考える必要があり、面倒に感じていました。
しかし、コナミスポーツクラブは安い体験料金で、インストラクターが教えてくれます。試しに行ってみることにしました。
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予約・料金
コナミスポーツクラブの体験は、事前予約が必要です。コナミスポーツクラブ公式サイトから、コースと日時を選んでWeb予約できます。
今回はフィットネスクラブ体験90分／1,100円（税込）を利用しました。安いですよね。ダイエット体験やボディメイク体験など、目的別にいくつかコースがあります。
体験は、お一人様一回限り。2回以上ご利用する場合は、都度利用プランへ入会する必要があります。
コナミスポーツクラブへの入会を考えている方は、以下ページも参考にしてみてください。
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当日の持ち物
最低限必要な持ち物は、身分証明書（免許証や保険証等）、トレーニングウェア、トレーニングシューズ、タオル、飲み物です。
トレーニングウェア、トレーニングシューズを持っていない方は、購入していきましょう。Amazonなら、5,000円～10,000円程度で揃えられます。
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鍵付きのロッカーも無料で利用できます。受付時にもらえるカードがキーになっていて、荷物を入れられます。
着替えの時間もあるので、予約時間よりも少し早めに受付するようにしましょう。
体験に行ってみた感想
トレーニング時間は、約90分。ストレッチ、トレーニング方法、器具の使い方をインストラクターが、つきっきりでサポートしてくれました。
ちなみに、インストラクターは20代ぐらいの若い女性でした。私は、フィットネスジムに行くのが初めて。器具の使い方を教えてくれるだけでも、勉強になりました。アットホームなやさしい人で、質問にも答えてくれました。
トレーニングも15回をワンセットとして、2セットまでサポートしてくれました。「あと1回！がんばって！」など、本格的に追い込みをかけてくれるので、汗だくになりました。もちろん、翌日は筋肉痛がひどかったです。
エアロバイクやランニングマシンといった有酸素運動もウォーミングアップで20分間できました。
ちなみに、プールの体験はなかったです（施設によってない設備があります）。
たった1,100円（税込）で、しっかりサポートしてくれるので大満足でした。初心者の方は、体験入店はおすすめです。
経験者の方は、施設の見学が無料です。どんな設備が整っているかを確認してから、入会すると失敗が少なくなります。
入会は保留
体験を終えると入会案内もしてくれます。しつこい勧誘は全くなかったです。
私も「入会するかどうか考えます」と保留しました。やはり筋トレは苦手で、続けられる自信がなかったので。断っても、対応が悪くなることもなかったです。とても楽しい体験レッスンができました。
コナミスポーツクラブの体験は、フィットネスクラブに行ったことがない方にもおすすめです。
内容は変更になる可能性もございます。利用の際は公式サイトの確認をお願いします。